Hatha Yoga

Hatha Yoga kombiniert körperliche Praxis (Asanas) mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Atemtechniken. Mit sanften Übungsabläufen bringst du deinen Körper in Bewegung und regst den Energiefluss an. Durch längeres Verweilen in den Asanas kannst du deren Wirkungen besonders intensiv wahrnehmen. Mit einem zentrierten Geist und einem flexiblen Körper bist du gut gerüstet für die Herausforderungen des Alltags.

Beim Kinderyoga werden die Kinder spielerisch an die Yogaübungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung. Wir probieren gemeinsam kinderfreundliche Yogaposen und erfinden vielleicht neue! Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und die Konzentrationsfähigkeit.

Die Anmeldung erfolgt vor Beginn eines Kurses per E-Mail. Nach eingegangener Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung mit den Zahlungshinweisen. Die Kosten des Kurses sind ebenfalls vorab zu zahlen.

Wenn du eine Probestunde absolvieren willst, schreibe mir eine kurze E-Mail und wir finden einen passenden Termin dafür.