Kurse & Workshops

Die Kurse finden wöchentlich statt und die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder Telefonisch vorab.

Dienstag, 18:00 – 19:15 Uhr, Hatha Yoga für Erwachsene
Gemeindehaus Blankenburg, Bertikower Str. 2, 17291 Oberuckersee
13,00 EUR pro Einzeltermin

Mittwochs, 9:00 – 10:15 Uhr, Hatha Yoga für Erwachsene
Melzow, Steglitzer Str. 21, 17291 Oberuckersee
13,00 EUR pro Einzeltermin

Yin Yoga Kurs – gelegentlich
Yin Yoga ist ein langsamer und ruhiger Yoga-Stil, in dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden bzw. in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird. Es fördert die Beweglichkeit, soll verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen. Probiere es aus!

Workshops werden individuell gebucht und bezahlt. Über die Angebote informiere ich rechtzeitig.

WICHTIG:
Bitte iss 90 Minuten vor einem Kurs keine große Mahlzeit. Tee oder Wasser stelle ich bereit, ebenso die notwendigen Arbeitsmaterialien. Bringe bequeme Kleidung und eine Decke für die Endentspannung mit. Wenn du magst, deine eigene Yogamatte.